Syg og uinteresseret i at gøre kolesterol de forældede midler? Lær det…

LDL - Low-Density Lipoprotein kaldes dårligt kolesterol, fordi når det er i overskud, fører det til opbygning af fedtstoffer i dine blodkar. Hun foreslår at kontrollere forholdet mellem det totale kolesterol og triglycerider eller det mellem triglycerider og HDL eller high-density lipoprotein. Ud over at spise mange fødevarer, der for nylig har bekræftet effektivt at skære ned på transfedt Low density lipoprotein (low-density lipoprotein) og hæve HDL (high-density lipoprotein). Hvis dit kolesterol er i det ønskede område, og du er sund, så få det tjekket igen om 5 år. Det er bedst for dit kolesterol at være under 200 milligram pr. deciliter, men en tredjedel af alle amerikanere har kolesterol på grænsen 200 til 240 og omkring en femtedel er i det farligt meget høje over 240 område. Efterhånden som du finder ud af mere om alle, har du en styrke i sindet, som fjerner alle kompetencer, for at sikre, at du har en nærende at blive ældre før eller siden. Det vil hjælpe dig med at afgøre, om du får for meget mættet fedt fra kød. Hvis det overskydende kropsfedt er i maven, kan slankning være med til at mindske risikoen. Desuden påvirker placeringen af ​​dette overskydende kropsfedt - over bæltet eller under det - vores modtagelighed for en række sundhedsproblemer.

Generelt øger kropsfedt over 25 procent hos mænd og 32 procent hos kvinder sundhedsrisikoen. På samme måde fandt INTERHEART-undersøgelsen, at abdominal fedme målt ved hjælp af et forhold mellem fedtfordeling (bestemt ved at dividere dit taljemål med dit hoftemål) over 1,0 for mænd og 0,8 for kvinder øgede risikoen for hjerteanfald med op til 2,5 gange. En måling kaldet body mass index eller BMI er bedre end badevægten til at vurdere en persons sundhedsrisici forbundet med vægt. Ved hjælp af en skydelære estimerer en hudfoldningstest kropsfedt ved at tage en knivspids hud i maveområdet, overarmen og ryggen for at måle tykkelsen; denne test giver muligvis ikke en nøjagtig måling hos overvægtige personer. Der er andre måder at fortælle, hvor meget kropsfedt du har. Undersøgelser har vist, at selv et beskedent vægttab kan sænke blodkolesterol og triglyceridniveauer og forbedre tilstande relateret til forhøjet blodtryk og diabetes.

Det mindsker også risikoen for forhøjet blodtryk og type 2-diabetes. Eksperterne siger, at det indeholder Eugenol, der kan hjælpe med at holde blodtrykket i orden. Det kan også forsvinde lige så hurtigt. Vægtøgning fra væskeophobning er let at genkende, fordi den i modsætning til vægtøgning fra muskler eller fedt kan forekomme næsten natten over. Taljeomkreds, som vurderer abdominalfedt, er mere forudsigelig for risikoen for tricor online bestille koronar hjertesygdom end boday mass index. For at bestemme dit BMI, besøg Discovery Healths gemfibrozil online købe kropsmasseberegner. På grund af dette er dit Body Mass Index et mere sigende tegn på overordnet helbred, end din vægt er. Risikerer ikke kontinuerligt indtager forårsager kemi stof til skade på andre organ organ. Det indeholder en aktiv ingrediens "Catekiner," epigallocatechin-3-gallat (EGCG), som er kendt for sin antioxidantaktivitet, det blokerer optagelsen af ​​sukker og øger dit stofskifte, hvilket får dig til at forbrænde flere kalorier om dagen.

Selektive kolesterolabsorptionshæmmere Det mest almindeligt anvendte nonstatinmiddel, ifølge AHA, forhindrer selektive kolesterolabsorptionshæmmere kolesterol i at blive absorberet i tarmen. Muskler er tunge. Derfor er det muligt, at en muskuløs person kan være overvægtig uden at være overfed. Mens mange mennesker, der er overvægtige, har overskydende kropsfedt, er overvægt ikke præcis det samme som at være overfed. Der er normalt ingen tegn eller symptomer på, at du har forhøjet kolesterol i blodet, men det kan påvises med en blodprøve. LDL-kolesterol, hvilket resulterer i meget høje LDL-niveauer.3 Dette kan føre til for tidlig ASCVD. Der er mange måder at tabe sig på, men den bedste metode er at vælge en kostplan, der er sund og afbalanceret, og som du kan holde fast i i det lange løb. Når du til sidst erstatter disse vitale stoffer - som det vil ske, når du genoptager normale spisevaner - vil du sandsynligvis tage vægten på igen. Kropsvægt inkluderer vægten af ​​det magre væv - muskler, indre organer, knogler og det vand, de indeholder - ud over kropsfedt. Du virker slankere, når du tager på af tilførte muskler, men du ser større ud, når du tager på af tilsat fedt.